霜     降

十月
OCTOBER 23TH
2017年10月23日 13:26:36，
农历丁酉年 九月初四 星期一
我们将进入霜降季节

霜降是秋天的最后一个节气，
天气越发寒冷，
意味着不久之后冬天即将到来。
此时节北方地区出现霜花。
南方则告别暑热，迎来秋凉。

古人将霜降分为三候，
“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；
三候蜇虫咸俯。”
一候时豺狼开始大量捕猎小兽，
以便度过不易觅食的冬天；
二候时野草枯黄、树叶掉落；
三候时入蜇的动物躲入洞中开始冬眠。

相对于夏天的百花齐放，
霜降时节也自有秋韵之美。
漫山红叶，层层叠叠。
此时不妨乘着秋高气爽，出去走走，
赏红叶、秋菊、把握最后的深秋风情。

霜降时节，养生保健尤为重要，
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。
晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，
使人意志消沉、抑郁。
应适当多吃高蛋白食物，
这个时节多吃一些白萝卜，
具有很好的调脾降气功效。

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